Batido de Aguacate con Leche

El aguacate no sirve solamente para preparar ensaladas o ricas salsas, sirve también como ingrediente principal de un exquisito batido de aguacate con leche ideal para compartir en familia y amigos, la sencilla forma de hacerla hará que se vuelva una de tus recetas preferidas.

Puesto que este precioso ingrediente de cocina es infaltable en las mesas Mexicanas hoy quisimos hacerle honor con un simple batido, sin mas te invitamos a continuar la lectura y aprender como hacer este licuado de Aguacate ¡Comencemos!

¿Qué encontraras aquí?
  1. Información y Nutrición
  2. Ingredientes
  3. Como hacer batido de aguacate
    1. Consejos Finales

Información y Nutrición

Receta: Batido de aguacate
Cantidad: 1 persona
Preparación: 4 Minutos
Batido:2 Minutos
Calorías: 178 kcal/porción

Ingredientes

  • 1 plátano (opcional),
  • 1/2 aguacate,
  • 1 taza de leche vegetal,
  • 2 dátiles sin hueso,
  • 1 taza de espinacas.

Como hacer batido de aguacate

  • Comienza pelando y quitándole la semilla al aguacate la pulpa es lo único que utilizaremos aqui, añade solo la pulpa de aguacate a la licuadora, agregamos el plátano en trozos si así lo deseas, las espinacas lavadas, la leche vegetal y los dátiles.
  • Licuamos durante 2 minutos hasta que se integre perfectamente, una vez procesado todo servir inmediatamente para aprovechar los nutrientes al máximo.
  • Si por alguna razón deseas guardar tu batido puedes hacerlo dentro de un frasco en la nevera, dura hasta 2 días, sin embargo lo ideal es consumirlo al momento de su preparación.

Consejos Finales

No podríamos dejar este batido con la sencilla preparación de arriba, tenemos que tener opciones a algunos ingredientes que quizá sean difíciles de encontrar y estos son algunos de los consejos:

  • Dado que los dátiles son difíciles de encontrar o en muchos lugares es de un precio elevado puedes remplazar este ingrediente con miel de abeja o Stevia.
  • Si deseas convertir este batido mas sano opta por añadir algunas verduras verdes a tu preparación, el perejil es una opción.

Si la receta te gusto no olvides que puedes visitar mas recetas de batidos y smothies o ver las siguientes recetas recomendadas:

0/5 (0 Reviews)

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Batido de Aguacate con Leche puedes visitar la categoría batidos.

¡Visita mas Contenido similar!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Subir

Unaricareceta.como Utiliza cookies propias y de terceros con la finalidad de ofrecer una mejor experiencia a todos sus usuarios, si gusta puede leer Mas informaccion