Receta de Batido de Plátano Thermomix

El plátano es por naturaleza un fruto con múltiples propiedades nutricionales que benefician la salud general. El potasio y los minerales ayudan a mantener los niveles normales de la presión arterial.

Bien hoy en unaricareceta.com vamos a preparar un rico batido de plátano en Thermomix. En cuanto a la leche podemos utilizar la leche de nuestra elección, puede ser leche de almendras, de vaca, vegetal o light como tu lo prefieras ¡Comencemos!

¿Qué encontraras aquí?
  1. Información y Nutrición
  2. Ingredientes
  3. Como hacer batido de plátano en Thermomix
    1. Consejos finales

Información y Nutrición

Receta: Batido de plátano en Thermomix
Cantidad: 3 personas
Preparación: 5 Min
Batido: 2 Min
Calorías: 110 kcal

Ingredientes

  • 3 plátanos,
  • azúcar o edulcorante químico,
  • 4 cubitos de hielo (opcional),
  • 1 1/2 taza de leche de vaca, de soja o de avena,
  • Frutos secos (Opcional),
  • Canela en polvo (Opcional).


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Como hacer batido de plátano en Thermomix

  • Para comenzar con la preparación le quitamos la cascara al plátano, troceamos y añadimos al vaso de la Thermomix, ademas añadimos el hielo.
  • Bien vamos a programar durante 40 segundos a velocidad 5. Esperamos y luego añadimos la leche de tu elección.
  • Ahora batimos a velocidad 5 durante 30 segundos, al pasar el tiempo notaras un rico batido con una textura semi cremosa y por su puesto apetitosa.
  • Si gustas puedes complementar este batido con unos frutos secos y canela en polvo o acompañarlo con algún aperitivo de tu preferencia.

Consejos finales

Aqui te dejamos algunos consejos mas que interesantes si quieres aprender a preparar el mejor batido de plátano en Thermomix del mundo mundial.

  • Si eres intolerante a la lactosa puedes usar leche vegetal, leche de almendras o alguna de tu agrado.
  • Este batido es muy bueno si lo quieres emplear en una dieta regulable para personas con diabetes, tan solo asegúrate de remplazar el azúcar por Stevia o edulcorante. Si deseas mas información sobre el plátano puedes leer mas sobre las frutas y verduras prohibidas para diabéticos.
  • Esta receta es ideal para dietas vegetarianas ademas de un buen complemento para celiacos y/o deportistas.
5/5 (1 Review)

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