3 Ricos Batidos de Naranja

Hola queridos amantes de la buena cocina y las recetas saludables en esta ocasión te compartiremos una excelente receta de batido de naranja, la naranja es el cítrico por excelencia cuyos componentes saludables nos brindan una cantidad de beneficios y defensas ideales para épocas de frio.

Pues si la naranja es rica en vitamina C ademas de ser un eficaz antioxidante, en UnaricaReceta.com te enseñaremos distintas formas de hacer este batido, que seguro no conocías, sin duda unos licuados excelentes para recargarte de energía el día y depurar el organismo, así que continua leyendo y aprende a hacer el mejor batido de naranja ¡comencemos!

¿Qué encontraras aquí?
  1. 1 - Batido de naranja y mandarina
    1. Información y Nutrición
    2. Ingredientes
    3. Como hacer batido de naranja con mandarina
  2. 2 - Batido de naranja, kiwi y mango
    1. Información y Nutrición
    2. Ingredientes
    3. Como hacer batido de naranja con kiwi
  3. 3 - Batido de naranja, moras y papaya
    1. Información y Nutrición
    2. Ingredientes
    3. Como hacer batido de naranja, papaya y moras

1 - Batido de naranja y mandarina

Tanto la mandarina como la naranja pertenecen a la familia de los cítricos que nos encanta a todos y que mejor opción combinar estas dos frutas increíbles en un batido saludable.

Información y Nutrición

Receta: Batido de naranja con mandarina
Cantidad: 2 personas
Preparación: 4 Minutos
Batido:2 Minutos
Calorías: 176 kcal/porción

Ingredientes

  • 1 naranja grande,
  • 3 mandarinas medianas,
  • 1 limón pequeño,
  • cubitos de hielo (opcional).

Como hacer batido de naranja con mandarina

  • Para nuestro jugo de naranja comenzaremos pelando las mandarinas les quitamos las pepitas y exceso de piel, exprimimos el jugo de la naranja, ya que ambas son líquidas no será necesario añadir agua o algún suplemento.
  • Añadimos los gajos de mandarina a la licuadora, vertemos el jugo de naranja, licuamos unos segundos.
  • Si gustas añade cubitos de hielo para tomarlo frio y fresco, vuelve a licuar por 1 minuto y sirve. ¡A disfrutar!

2 - Batido de naranja, kiwi y mango

Puedes añadir este batido a tu dieta diaria, ya que son muy fáciles de hacer, ya sea usando solo dos ingredientes o mas, así será fácil agregarla de forma básica a nuestro día a día. Este licuado o batido seguro te encantara!..

Información y Nutrición

Receta: Batido de naranja, kiwi y mango
Cantidad: 1 persona
Preparación: 4 Minutos
Batido:2 Minutos
Calorías: 209 kcal/porción

Ingredientes

  • 1 taza de jugo de naranja.
  • 4 kiwis pelados y en trozos.
  • 2 mangos pelados y picados.

Como hacer batido de naranja con kiwi

  • Añadimos en la licuadora el jugo de naranja, los kiwis en trozos y el mango previamente pelado y picado.
  • Procesamos por 2 minutos hasta hacer una mezcla homogénea, vertemos a una jarra la mezcla y vertemos 3 tazas de agua fría.
  • Removemos bien y servimos.

      3 - Batido de naranja, moras y papaya

      Para este último batido combinaremos la papaya con la naranja y moras, que rica opción para disfrutar!. Para saber si una papaya esta madura basta con presionar con el dedo y se debe sentir suave además debe estar con un color naranja claro. Un batido lleno de nutrientes y vitaminas, fibra, antioxidantes.

      Información y Nutrición

      Receta: Batido de naranja con moras y papaya
      Cantidad: 2 personas
      Preparación: 4 Minutos
      Batido:2 Minutos
      Calorías: 220 kcal/porción

      Ingredientes

      • 2 tazas de jugo de naranja frescas
      • 1/2 papaya sin semillas y en trozos
      • 1 taza de moras congeladas
      • 2 cucharadas de semillas de chía (opcional)
      • 2 cucharadas de nueces (opcional)

      Como hacer batido de naranja, papaya y moras

      • Pelamos la papaya y cortamos en trozos, añadimos al vaso de la licuadora, exprimimos el jugo de las naranjas frescas. Licuamos a alta velocidad sin añadir agua nos debe quedar una mezcla homogénea.
      • Luego añadimos las moras congeladas y volvemos a licuar hasta que quede una consistencia suave sin grumos, sirve y disfruta este batido.
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