Batidos con Jengibre

Sabias que los beneficios que contiene el jengibre son muy buenos para nuestro organismo, entre sus beneficios mejora el sistema inmunologico, bueno para la tos, buen estimulante para el apetito, mejora la circulaci贸n sangu铆nea, entre sus propiedades ayuda a quemar la grasa y mucho mas. En esta ocasi贸n te compartimos estas recetas con jengibre muy saludables, solo sigue la receta paso a paso.

Batido de Jengibre, espinacas y pepino

batido de jengibre, espinacas y pepino
como hacer batido de jengibre con pepino y espinacas

Informaci贸n y nutrici贸n

Cocina: BatidosPreparaci贸n: 15 minutos
Raciones: 4 porcionesTotal:聽15 minutos aproximadamente
Calor铆as: 155 kcal

Ingredientes

1 pepino grande
1 cucharada de prote铆na org谩nica en polvo
1 taza de espinacas lavadas
1 trozo de jengibre en trozos
1 manzana verde pelada, en trozos y sin semillas
jugo de 1 lim贸n
1 cucharada de semillas de chia
agua lo necesario
5 cubos de hielo triturados
1/2 taza de cilantro lavado y fresco
2 cucharadas de miel

Preparaci贸n

  • Debemos tener listos todos los ingredientes mencionados y llevar a una licuadora, licuar bien hasta obtener una mezcla homog茅nea.
  • Ya listo sirve y disfruta de este batido nutritivo.

Batido de Jengibre y Naranja

batido de jengibre y naranja
como hacer batido de jengibre y naranja

Esta combinaci贸n de verduras contiene bastante fibra, ideal para desintoxicar nuestro organismo, puedes tomarla en la ma帽ana o en la tarde.

Informaci贸n y nutrici贸n

Cocina: BatidosPreparaci贸n: 15 minutos
Raciones: 3 porcionesTotal:聽15 minutos aproximadamente
Calor铆as: 85 kcal

Ingredientes

1/2 remolacha pelada y en trozos
8 zanahorias peque帽as pelada y en trozos
1 cucharada de ra铆z de jengibre picada
1/2 manzana pelada, picada y sin semillas
jugo de 1 naranja
3 cubos de hielo
agua cantidad necesaria
1/2 taza de espinacas lavadas

Preparaci贸n

  • Con todos los ingredientes listos, lavados y en trozos, llevar a una licuadora junto con 1 taza de agua.
  • Licuar bien hasta obtener una textura suave, puedes a帽adir mas agua para que el batido sea mas liquido.
  • Disfruta de esta bebida de jengibre y naranja muy nutritiva.

Batido de Jengibre

batido de jengibre
como hacer batido de jengibre

EL batido de jengibre y pi帽a es ideal para cuidar la piel, ademas de nutritivo para nuestro organismo, sigue la receta paso a paso y disfruta de esta bebida riqu铆sima.

Informaci贸n y nutrici贸n

Cocina: DesayunoPreparaci贸n: 10 minutos
Raciones: 2 porcionesTotal:聽10 minutos aproximadamente
Calor铆as: 90 kcal

Ingredientes

2 rodajas de pi帽a u otra fruta dulce
1 cucharada grande de jengibre rallado
1 taza de agua

Preparaci贸n

  • Como primer paso cortamos en cubos la pi帽a, quitando el coraz贸n, reservamos.
  • Rallamos aproximadamente una cucharada grande de jengibre, en una licuadora integra la ralladura de jengibre, la pi帽a y la taza de agua.
  • Licuamos bien hasta obtener un zumo uniforme, una vez listo disfruta de esta bebida deliciosa.
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