Batidos con Jengibre

batidos con jengibre

Sabias que los beneficios que contiene el jengibre son muy buenos para nuestro organismo, entre sus beneficios mejora el sistema inmunologico, bueno para la tos, buen estimulante para el apetito, mejora la circulación sanguínea, entre sus propiedades ayuda a quemar la grasa y mucho mas. En esta ocasión te compartimos estas recetas con jengibre muy saludables, solo sigue la receta paso a paso.

Batido de Jengibre, espinacas y pepino

batido de jengibre, espinacas y pepino
como hacer batido de jengibre con pepino y espinacas

Información y nutrición

Cocina: BatidosPreparación: 15 minutos
Raciones: 4 porcionesTotal: 15 minutos aproximadamente
Calorías: 155 kcal

Ingredientes

1 pepino grande
1 cucharada de proteína orgánica en polvo
1 taza de espinacas lavadas
1 trozo de jengibre en trozos
1 manzana verde pelada, en trozos y sin semillas
jugo de 1 limón
1 cucharada de semillas de chia
agua lo necesario
5 cubos de hielo triturados
1/2 taza de cilantro lavado y fresco
2 cucharadas de miel

Preparación

  • Debemos tener listos todos los ingredientes mencionados y llevar a una licuadora, licuar bien hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Ya listo sirve y disfruta de este batido nutritivo.

Batido de Jengibre y Naranja

batido de jengibre y naranja
como hacer batido de jengibre y naranja

Esta combinación de verduras contiene bastante fibra, ideal para desintoxicar nuestro organismo, puedes tomarla en la mañana o en la tarde.

Información y nutrición

Cocina: BatidosPreparación: 15 minutos
Raciones: 3 porcionesTotal: 15 minutos aproximadamente
Calorías: 85 kcal

Ingredientes

1/2 remolacha pelada y en trozos
8 zanahorias pequeñas pelada y en trozos
1 cucharada de raíz de jengibre picada
1/2 manzana pelada, picada y sin semillas
jugo de 1 naranja
3 cubos de hielo
agua cantidad necesaria
1/2 taza de espinacas lavadas

Preparación

  • Con todos los ingredientes listos, lavados y en trozos, llevar a una licuadora junto con 1 taza de agua.
  • Licuar bien hasta obtener una textura suave, puedes añadir mas agua para que el batido sea mas liquido.
  • Disfruta de esta bebida de jengibre y naranja muy nutritiva.

Batido de Jengibre

batido de jengibre
como hacer batido de jengibre

EL batido de jengibre y piña es ideal para cuidar la piel, ademas de nutritivo para nuestro organismo, sigue la receta paso a paso y disfruta de esta bebida riquísima.

Información y nutrición

Cocina: DesayunoPreparación: 10 minutos
Raciones: 2 porcionesTotal: 10 minutos aproximadamente
Calorías: 90 kcal

Ingredientes

2 rodajas de piña u otra fruta dulce
1 cucharada grande de jengibre rallado
1 taza de agua

Preparación

  • Como primer paso cortamos en cubos la piña, quitando el corazón, reservamos.
  • Rallamos aproximadamente una cucharada grande de jengibre, en una licuadora integra la ralladura de jengibre, la piña y la taza de agua.
  • Licuamos bien hasta obtener un zumo uniforme, una vez listo disfruta de esta bebida deliciosa.
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