Como preparar Té de Jengibre

receta de té de jengibre

El kion o jengibre es una planta apreciada por su aroma y sabor picante, se utiliza desde hace mucho en Chima e India para tratar dolencias, como la tos, antiinflamatorio y otros. Sin mas continua leyendo para saber como hacer té de jengibre.

¿Qué encontraras aquí?
  1. Información y nutrición
  2. Ingredientes
  3. Como hacer té de jengibre y limón
  4. Beneficios del té de jengibre

Información y nutrición

Receta: té de jengibre
Cantidad: 1 persona
Preparación: 5 min
Cocción: 25 min
Calorías: 80 kcal/100gr

Ingredientes

  • 2 tazas de agua,
  • 20 gramos de jengibre fresco,
  • limón,
  • miel, canela (opcional).

Como hacer té de jengibre y limón

  • Como primer paso pondremos a hervir el agua en una olla pequeña, cuando ya este en hervor añadimos el jengibre y cocinamos por 15 minutos a fuego medio bajo.
  • Luego apagamos el fuego y dejamos reposar por 10 minutos, (durante la cocción puedes añadir un palito de canela, esto solo es opcional).
  • Ya hecho vertemos el contenido en una taza agregamos el jugo de limón recién exprimido y miel lo necesario. Mezcla con una cucharilla y disfrútalo.

Beneficios del té de jengibre

  • Contiene excelentes propiedades junto a su sabor característico, desde hace mucho se ha utilizado en el mundo de la medicina así como en la gastronomia.
  • El jengibre puede aliviar nauseas comunes, es uno de sus beneficios mas conocidos, contiene efectos analgésicos como los fenoles y gingeroles.
  • La raíz del jengibre tiene un efecto antiinflamatorio que contribuye a prevenir la acidez estomacal, puede mejorar los dolores menstruales, dolores de artritis y migraña.
  • Un té ideal para la digestión, para el resfriado, dolor de garganta, dolor de cabeza, por lo que tomar un té de jengibre como costumbre es saludable. Ideal para tomar en épocas de frio.

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