Infusión de Frambuesa Propiedades y Beneficios

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La frambuesa es un fruto rojo muy conocido, como nombre científico se llama Rubus idaeus, su aroma y sabor es exquisito. Este fruto es rico en vitamina C, acido fólico, antioxidantes, potasio, fibra, tiene un bajo contenido de calorías y azucares, es por eso que hoy te enseñaremos a como preparar la infusión de frambuesa.

¿Qué encontraras aquí?
  1. Información y Nutrición
  2. Ingredientes
  3. Como preparar infusión de frambuesa
  4. Propiedades de la frambuesa
  5. Beneficios de la infusión de frambuesa
  6. Efectos secundarios de la infusión de frambuesa

Información y Nutrición

Receta: Infusiones
Platos: 4 personas
Preparación: 10 Min
Cocción: 10 Min
Calorías: 48 kcal

Ingredientes

  • frambuesas con sus hojas,
  • agua,
  • colador,
  • azúcar o algún edulcorante de tu preferencia.

Como preparar infusión de frambuesa

  • Llevamos una olla mediana a fuego medio con agua la cantidad necesaria que necesites, dejamos calentando hasta que hierva, mientras lavamos las frambuesas sin quitarles las hojas ya que así aportan mas aroma y sabor.
  • Una vez que hierva el agua, apagamos el fuego y añadimos las frambuesas dejamos reposando por 5 minutos cubierta la olla.
  • Cuando pase el tiempo y haya infusionado bien colamos en una taza con la ayuda de un colador, luego endulzamos a gusto con azúcar o algún dulce de tu preferencia.
  • Una infusión que puedes tomarla fría o caliente dependiendo de la época del año. Si deseas puedes añadir hielo no perderá propiedades ni sabor.

Propiedades de la frambuesa

  • Aporta fibras solubles que beneficia al organismo cuando se sufre de estreñimiento.
  • Tiene antioxidantes que evitan el envejecimiento celular y liberar las toxinas.
  • Tiene vitamina C, mejora el organismo y lo protege de gripes y resfriados.
  • Neutraliza los radicales libres, es decir, libera tu organismo de toxinas propias como el alcohol y tabaco.
  • Diurético lo que hace que se pueda tratar la retención de líquidos en el cuerpo, además de cuidar los riñones.
  • Fortalece el sistema inmune ya que aporta vitaminas y las propiedades necesarias.

Beneficios de la infusión de frambuesa

  • Tiene la capacidad de relajarte ya que disminuye la presión arterial y te pone en calma, se debe tener en cuenta que no es un hipotensor sino un relajante que disminuye la tensión cotidiana.
  • Aporta beneficios a mujeres embarazadas como las vitaminas que fortalecen y mejoran, pero siempre te recomendamos consultar con tu medico de cabecera en estos casos.
  • La frambuesa se usa en medicamentos para el resfriado, la tos, en medicamentos para niños ya que su sabor contribuye además de sus propiedades.
  • Se usa en medicamentos que previenen la muerte celular envejecimiento, bueno para la digestión, se utiliza como diurético para mejorar el tracto urinario y buen funcionamiento de los riñones.

Efectos secundarios de la infusión de frambuesa

  • No se podría decir que tiene algún efecto secundario, ya que ayuda a mujeres embarazadas a fortalecerlas durante el embarazo, pero como toda infusión se debe evitar su consumo en exceso. Si es que te produce contracciones debes dejar de consumirla.
  • En caso de que la consumas y produzca algún tipo de reacción mala en tu organismo deja de consumirla y consulta con tu medico.
  • Si padeces de hipertensión no la consumas.
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