Agua de Hierbabuena

agua de hierbabuena

Sabias de los beneficios que nos otorga la hierbabuena? es una planta muy buena para dolores estomacales, es un buen adelgazaste, buen estimulante de energías, entre otras y en su preparación existen variedades para consumirla, es por eso que aquí te traemos algunas recetas con hierbabuena que te vendrán bien. Sigue la receta paso a paso.

Té de Hierbabuena para adelgazar

te de hierbabuena

Información y nutrición

Cocina: JugosPreparación: 5 minutos
Raciones: 2 porcionesCocción: 10 minutos
Calorías: 44 kcalTotal: 15 minutos aproximadamente

Ingredientes

endulzante estevia a gusto
10 hojas de hierbabuena
2 tazas de agua

Preparación

  • En una olla vacía las dos tazas de agua y deja calentar a fuego medio, una vez que comience a hervir agrega las hojas de hierbabuena y apaga el fuego, tapa la olla, deja reposar por 5 minutos para que la hierbabuena pase bien en el agua.
  • Luego sirve y añade estevia lo necesario, ya que es un endulzante fuerte, disfruta de este té. te ayudara a mejorar la digestión e incrementar tus energías.

Agua de limón con Hierbabuena

agua de limon con hierbabuena

Información y nutrición

Cocina: DesayunoPreparación: 15 minutos
Raciones: 8 porcionesTotal: 15 minutos 
Calorías: 94 kcal

Ingredientes

jugo de 3 limones
18 hojas de hierbabuena
2 litros de agua
azúcar a gusto o algún otro endulzante

Preparación

  • Primeramente en una licuadora coloca las hojas de hierbabuena previamente lavadas, exprime bien el jugo de los limones en la licuadora y añade un poco de agua.
  • Licua bien hasta integrar bien, en una jarra introduce el licuado que acabamos de hacer con un colador, luego echa el resto de agua y endulza a gusto.
  • Finalmente listo disfruta de esta agua de limón con hierbabuena.

Agua de lima, hierbabuena y fresas

agua de lima, hierbabuena y fresas

Información y nutrición

Cocina: JugosPreparación: 15 minutos
Raciones: 5 porcionesRefrigeración: 6 horas o una noche
Calorías: 44 kcalTotal: 6 horas y 15 minutos

Ingredientes

8 fresas
1 litro de agua
2 limas
18 hojas de hierbabuena

Preparación

  • En una jarra echamos el litro de agua, lavamos la lima y cortamos en rodajas, lavamos las fresas, cortamos en rodajas o las dejamos enteras.
  • Ahora introducimos las limas en rodajas en la jarra con agua junto con las fresas y hierbabuena previamente lavada.
  • Llevamos al refrigerador por 6 horas o también dejamos durante toda una noche, para que en este tiempo se mezclen los sabores con el agua.
  • Una vez listo puedes disfrutar de esta agua de lima con hierbabuena, si deseas puedes agregar azúcar a gusto.
0/5 (0 Reviews)
Ir arriba