El fruto de toronja es una fuente de vitamina C, potasio, hierro, calcio y otros, ideal para invierno, ya que todos pasamos un frió, esta vez te traemos unas recetas con toronja, tu puedes escoger cual preparar, solo sigue cada paso y obtén buenos resultados.
Jugo de Toronja con arándanos
Información y nutrición
| Cocina: Jugos | Preparación: 15 minutos |
| Raciones: 4 porciones | Total: 15 minutos aproximadamente |
| Calorías: 39 kcal |
Ingredientes
- jugo de 4 toronjas
- 1 taza de agua
- 2 cucharadas de hojas de menta picada finamente
- 1/2 taza de arándanos
- miel a gusto
También te puede interesar: Zumo de lima
Preparación
- En una licuadora echamos los arándanos, miel a gusto y la taza de agua, licuamos bien hasta obtener una mezcla homogénea.
- Exprimimos el jugo de las toronjas y echamos a una jarra, con un colador vaciamos el licuado, luego agregamos las cucharadas de hojas de menta picada finamente, mezclamos bien, si le falta mas miel puedes añadir mas.
- Finalmente listo, disfruta de este jugo de toronja muy rico y refrescante, por ultimo puedes añadir cubos de hielo para tomarla fría.
Agua de Toronja
Información y nutrición
| Cocina: Jugos | Preparación: 15 minutos |
| Raciones: 2 porciones | Reposar: 1 noche |
| Calorías: 30 kcal | Total: 15 minutos |
Ingredientes
- 2 toronjas cortadas en gajos
- 2 tazas de agua
- miel a gusto opcional
Preparación
- Primeramente lavamos bien las toronjas, cortamos en gajos o rodajas finamente.
- En una jarra echamos las 2 tazas de agua, introducimos los gajos de toronja y dejamos reposar por toda una noche.
- Al día siguiente puedes tomar este agua de toronja, preferiblemente antes del desayuno.
- Aunque si lo deseas tomar después puedes agregar miel para endulzar.
Jugo de toronja con jengibre
Información y nutrición
| Cocina: Jugos | Preparación: 10 minutos |
| Raciones: 3 porciones | Cocción: 15 minutos |
| Calorías: 40 kcal | Total: 25 minutos |
Ingredientes
- 2 toronjas grandes bien jugosas
- 3 cucharadas de jengibre picado finamente
- miel a gusto
- 1 taza de agua
- jugo de 1 limón pequeño
Preparación
- En una olla echamos la taza de agua, miel a gusto y las cucharadas de jengibre, dejamos calentar a fuego medio durante 8 minutos. Después de este tiempo apaga el fuego y deja reposar para que el jengibre tome sabor por 10 minutos.
- Exprimimos bien el jugo de las toronjas en una jarra mas el jugo de limón, colocamos un colador sobre la jarra y pasamos el agua con jengibre que calentamos, desechamos el jengibre.
- Removemos bien este jugo, rectifica la miel si deseas, sirve de este jugo con cubitos de hielo si deseas.
No te vayas sin visitar nuestra receta recomendada:
