Jugo de Col Rizada

jugo de col rizada

Hola receteros y receteras hoy haremos un jugo de col rizada, este licuado sirve tanto como para eliminar y alimentar nuestro organismo, ayuda a la perdida de peso, si tienes una dieta estricta es bueno consumirlo a la hora del desayuno. Sigamos esta receta paso a paso.

¿Qué encontraras aquí?

    Información y nutrición

    Cocina: DesayunoPreparación: 15 minutos
    Raciones: 4 porcionesTotal: 15 minutos aproximadamente
    Calorías: 39 kcal

    Ingredientes

    2 zanahorias
    1 kg de col rizada
    1 limón
    2 manzanas

    Preparación

    • Primeramente lavamos muy bien la col rizada, cortamos en trozos.
    • Lavar y cortar la manzana en cubos, quitar el corazón. Lavar, pelar y cortar en cubos la zanahoria, reservamos.
    • En una licuadora introducimos la  manzana picada, la col picada, zanahoria picada y el jugo de 1 limón.
    • Licuar bien hasta obtener una consistencia homogénea. Ya listo servir en los 4 vasos y disfrutar de este jugo saludable.
    5/5 (1 Review)

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