Jugo de perejil

Un zumo muy saludable que te ayudara en tu proceso de adelgazamiento, ademas es muy bueno como infusion, combate muchas enfermedades y fortalece tu salud. Ademas este zumo de perejil funciona como un desinflamante natural, que ayuda a aliviar los músculos y huesos.

En UnaricaReceta te invitamos a preparar este jugo con mas frecuencia para fortalecer tus energías día a día y por supuesto cuidar un poco tu silueta, en esta receta la prepararemos de manera fácil y rápida para el consumo de todos en tu familia.

Información y nutrición

Cocina: JugosPreparación: 10 minutos
Raciones: 2 vasosTotal: 10 minutos
Calorías: 155 kcal

Ingredientes

  • 1 Ramo de perejil fresco
  • 1 zanahoria
  • Zumo de ½ grande
  • 1 manzana verde
  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharada de miel
  • Hielo
  • jengibre rallado ½ cuchara (opcional)

Preparación

  • Antes de empezar es importante que laves bien todos los ingredientes, bueno asumiendo esto pelamos y cortamos la manzana en trozos medianos, hacemos lo mismo con la zanahoria.
  • Ahora colocamos el perejil, la manzana, zanahoria, jengibre, zumo de limón y unos cubitos de hielo y agua en el vaso de la licuadora, y batimos a velocidad media alta. Es importante agregar un poco de agua si sientes que esta muy espesa.
  • Una vez licuado nuestro jugo de perejil endulzamos a gusto con la miel liquida.
  • Servir ese mismo instante optando por adornar con una rodaja de limón y una ramita de perejil.

NOTA: Para preparar mas zumo de perejil duplica o triplica la cantidad de ingredientes, si por si acaso te sobro jugo y no deseas tirarlo, recuerda que puedes almacenarlo en un frasco de vidrio y refrigerarlo. Esto puede aguantar hasta 24 horas.

Espero que la receta te haya gustado, si es así compártela con tus amigos y familiares en tus redes sociales.

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