Un zumo muy saludable que te ayudara en tu proceso de adelgazamiento, ademas es muy bueno como infusion, combate muchas enfermedades y fortalece tu salud. Ademas este zumo de perejil funciona como un desinflamante natural, que ayuda a aliviar los músculos y huesos.
En UnaricaReceta te invitamos a preparar este jugo con mas frecuencia para fortalecer tus energías día a día y por supuesto cuidar un poco tu silueta, en esta receta la prepararemos de manera fácil y rápida para el consumo de todos en tu familia.
Información y nutrición
| Cocina: Jugos | Preparación: 10 minutos |
| Raciones: 2 vasos | Total: 10 minutos |
| Calorías: 155 kcal |
Ingredientes
- 1 Ramo de perejil fresco
- 1 zanahoria
- Zumo de ½ grande
- 1 manzana verde
- 1 vaso de agua
- 1 cucharada de miel
- Hielo
- jengibre rallado ½ cuchara (opcional)
Preparación
- Antes de empezar es importante que laves bien todos los ingredientes, bueno asumiendo esto pelamos y cortamos la manzana en trozos medianos, hacemos lo mismo con la zanahoria.
- Ahora colocamos el perejil, la manzana, zanahoria, jengibre, zumo de limón y unos cubitos de hielo y agua en el vaso de la licuadora, y batimos a velocidad media alta. Es importante agregar un poco de agua si sientes que esta muy espesa.
- Una vez licuado nuestro jugo de perejil endulzamos a gusto con la miel liquida.
- Servir ese mismo instante optando por adornar con una rodaja de limón y una ramita de perejil.
NOTA: Para preparar mas zumo de perejil duplica o triplica la cantidad de ingredientes, si por si acaso te sobro jugo y no deseas tirarlo, recuerda que puedes almacenarlo en un frasco de vidrio y refrigerarlo. Esto puede aguantar hasta 24 horas.
Espero que la receta te haya gustado, si es así compártela con tus amigos y familiares en tus redes sociales.
