Jugo de Manzana Verde

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jugo de manzana verde

Sabias que la manzana verde es una gran fuente de flavonoides y también contiene vitamina C,  es buena para una dieta estricta ayuda a perder peso, nivela el azúcar en la sangre, ayuda a la digestión y a lucir una piel limpia. Sigamos la receta paso  a paso de este jugo delicioso de manzana verde.

¿Qué encontraras aquí?
  1. Información y nutrición
  2. Ingredientes
  3. Preparación
  4. Jugo de manzana verde con espinaca
  5. Información y nutrición
  6. Ingredientes
  7. Preparación

Información y nutrición

Receta: Jugos
Platos: 4 personas
Preparación: 15 Min
Cocción: 0 Min
Calorías: 39 kcal

Ingredientes

  • 3 tazas de col risada,
  • 5 ramitas de perejil,
  • 3 manzanas verdes,
  • 2 tallos de apio,
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma molida,
  • 2 limones.


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Preparación

  • Lavamos la manzana, col, apio, limo y perejil, escurrimos el agua.
  • Cortamos la manzana en cubos quitando el corazón, reservamos en un bol, cortamos la col, el apio, perejil.
  • En una licuadora vaciamos el apio, el perejil, la col, las manzanas, la cúrcuma molida, mas el jugo de limón exprimido, licuamos bien hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Ya listo sirve a gusto, si deseas puedes añadir hielo en cubos o tomarla así fresca.

Jugo de manzana verde con espinaca

jugo de manzana verde con espinaca

Información y nutrición

Receta: Jugos
Platos: 4 personas
Preparación: 15 Min
Cocción: 0 Min
Calorías: 40 kcal

Ingredientes

  • 1/2 pepino picado,
  • 2 manzanas verdes grandes,
  • 1 taza de espinaca,
  • jugo de una lima,
  • 1 tallo de apio,
  • 3 tazas de agua.

Preparación

  • Con los ingredientes listos lavados y picados, exprimimos el jugo de una lima fresca.
  • En una licuadora vaciamos la manzana picada sin su corazón, apio picado, espinaca, jugo de la lima, pepino picado, las tazas de agua, licuamos bien.
  • Cuando la mezcla este homogénea dejamos de licuar. servimos y disfrutamos de este jugo saludable.
4.4/5 (7 Reviews)

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    2 comentarios en esta receta

  1. Javier Cortez Guzmán dice:

    buenas tardes, como puedo adquirir una recetario de los diferentes tipos de jugó, que están en la publicación

    1. Chef Noelia dice:

      Buenas tardes puede encontrar mas sobre este tipo de jugos en este enlace ademas de invitarle a visitar nuestra categoría de jugos naturales

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