+5 Jugos para Desintoxicar el Cuerpo ¡Imperdible!

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Hoy te presentamos diferentes recetas de jugos naturales para desintoxicar el cuerpo con frutas y verduras combinadas adecuadamente, como sabemos nuestro organismo se depura por si solo gracias al trabajo que hace el sistema linfático, es decir, el hígado, intestino, riñones, la piel y pulmones.

Pero a veces uno o mas órganos se sobrecargan con el trabajo por causas externas o internas, es en este punto donde el cuerpo tiene malestares como retención de líquidos, obesidad, dolores musculares y otros.

Para estos problemas es que necesitamos ayudar a nuestro cuerpo con la depuración, una de ellas es preparando jugos o licuados para desintoxicar y otra es la opinión medica. Continua leyendo para saber como elaborar los jugos desintoxicantes.

¿Qué encontraras aquí?

    1 - Jugo verde de kiwi, lechuga y espinaca

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    licuados para desintoxicar el cuerpo

    Este jugo es ideal ya que esta lleno de antioxidantes que nos ayudaran a mantenernos saludables, ya que reduce la inflamación y mejora el transito intestinal.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 61 kcal

    Ingredientes

    • 3 hojas de lechuga
    • 1 cucharadita de miel
    • 1 kiwi pelado
    • 5 hojas de espinacas

    Preparación de jugo de kiwi, lechuga y espinaca

    • Añadimos todos los ingredientes previamente lavados en la licuadora y procesamos hasta conseguir la consistencia deseada.
    • Sirve y disfruta de este jugo sin colar para favorecer el transito intestinal. Si deseas añade un poco de agua por si queda muy espeso.

    2 - Jugo verde depurativo

    Un licuado ideal para eliminar toxinas y limpiar el organismo.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 125 kcal

    Ingredientes

    • 1 pepino
    • 1 cucharadita de miel
    • 1 taza de piña picada
    • 2 tallos de apio

    Preparación de jugo depurativo

    • Coloca todos los ingredientes lavados y picados en la procesadora, procesa hasta obtener la consistencia deseada.
    • Sirve y disfruta este licuado.

    3 - Batido desintoxicante

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    batido desintoxicante

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 2 personas
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 130 kcal

    Ingredientes

    • 3 tallos de apio lavados
    • 1/4 taza de hojas de menta
    • 1  1/2 tazas de col rizada picada
    • 1/2 pepino lavado
    • agua pura lo necesario
    • hielo a gusto
    • 1/2 naranja con cascara bien lavada sin pepitas
    • 1/2 taza de perejil lavado
    • 1 taza de mango cortado en cubitos

    Preparación de batido desintoxicante

    • Lavamos todos los ingredientes, pelamos y troceamos, añadimos en el vaso de la licuadora o procesadora.
    • Licuamos hasta obtener una mezcla homogénea y suave. Ya listo sirve y disfruta este batido.

    4 - Receta de batido depurativo

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    batido depurativo

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 25 kcal/100gr

    Ingredientes

    • 1 limón
    • 2 ramas de apio
    • 1/4 de piña
    • 1 trozo de jengibre
    • 1 manzana

    Preparación de batido depurativo

    • Lavamos, pelamos y troceamos la manzana quitándole las semillas. Lavamos el limón y pelamos, retiramos la corteza de la piña.
    • Quitamos los tallos de con hojas de las ramas de apio, cortamos en trozos el apio y limón. Colocamos en la licuadora la manzana, limón y apio.
    • Procesamos un minuto, luego añadimos el trozo de jengibre y volvemos a licuar hasta integrar bien, removemos bien.
    • Sirve y consume inmediatamente el batido sin que pierda sus propiedades.

    5 - Jugo verde de hierbas

    ideal para personas que sufren de retención de líquidos, elimina la inflamación abdominal.

    Información y Nutrición

    Receta: Jugos
    Raciones: 1 persona
    Preparación: 8 Min
    Licuado: 4 Min
    Calorías: 125 kcal

    Ingredientes

    • 1 pepino
    • 1 manzana verde
    • jugo de 1 limón
    • 1/4 de taza de perejil
    • 1/4 taza de cilantro
    • 1 cucharada de albahaca
    • 1 cucharada de romero

    Preparación de jugo verde

    • Lavamos, pelamos y troceamos todos los ingredientes. Colocamos en la procesadora de alimentos o licuadora.
    • Mezclamos hasta obtener una mezcla sin grumos y homogénea, sirve y disfruta.
    • Toma este jugo por las mañanas en ayunas.
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