Licuados de Frutas con Agua

recetas de licuados de frutas con agua

Que mejor opción que disfrutar de un jugo refrescante para épocas de verano, hidratar el cuerpo es importante para el organismo por lo que nos debemos mantener frescos con alimentos como frutas, ricos en sodio y potasio.

En esta ocasión te presentamos una variedad de licuados con agua que te encantaran además de refrescarte, estos jugos aportan diferentes beneficios a la salud, así que no dudes en prepararlos!!..

A continuación te presentamos una lista de recetas de jugos de frutas con agua faciles de elaborar.

¿Qué encontraras aquí?
  1. 1 - Licuado de kiwi con plátano
    1. Información y nutrición
    2. Ingredientes
    3. Como hacer jugo de kiwi y plátano con agua
  2. 2 - Licuado de sandia con pepino
    1. Información y nutrición
    2. Ingredientes
    3. Como hacer jugo de sandia y pepino
  3. 3 - Licuado multicolor
    1. Información y nutrición
    2. Ingredientes
    3. Preparación
  4. 4 - Licuado de frutilla
    1. Información y nutrición
    2. Ingredientes
    3. Preparación
  5. 5 - Licuado de naranja y durazno
    1. Información y nutrición
    2. Ingredientes
    3. Preparación
  6. 6 - Licuado de manzana
    1. Información y nutrición
    2. Ingredientes
    3. Como hacer licuado de manzana con agua
  7. 7 - Licuado de zarzamoras
    1. Información y nutrición
    2. Ingredientes
    3. Preparación

1 - Licuado de kiwi con plátano

licuado de plátano con kiwi y agua
jugo de kiwi con plátano y agua

Al combinar estas dos frutas obtenemos un resultado digerible con una textura buena, además de que contiene propiedades digestivas, ideal para cualquier hora.

Información y nutrición

Te puede interesar la receta de licuado de pomelo refrescante.

Receta: jugo de kiwi con plátano
Cantidad: 1 porción
Preparación: 8 min
Licuado: 3 min
Calorías: 124 kcal

Ingredientes

  • Medio limón,
  • 1 cucharada de miel,
  • 2 kiwis,
  • 1 vaso de agua,
  • 2 plátanos.

Como hacer jugo de kiwi y plátano con agua

  • Trocea el plátano y añade al vaso de la licuadora, quita la piel al kiwi, trocea de igual forma añadiendo a la licuadora.
  • Exprime el jugo del medio limón al vaso, añade el agua y un poco de miel a gusto.
  • licua a velocidad media por 2 minutos o hasta que quede bien integrada la mezcla.
  • Ya hecho vierte en una copa para jugos y disfruta esta delicia inmediatamente. Este jugos es ideal para mejorar la piel, ayuda a la perdida de peso y otros mas.

2 - Licuado de sandia con pepino

Información y nutrición

Receta: licuado de sandia
Cantidad: 2 porciones
Preparación: 8 min
Licuado: 3 min
Calorías: 48 kcal

Ingredientes

  • Unas rodajas de pepino,
  • cubitos de hielo a gusto,
  • hojas de menta,
  • 2 tazas de sandía cortadas en trozos sin pepitas,
  • 1 taza de agua.

Como hacer jugo de sandia y pepino

  • Agregamos la sandia cortada en la licuadora, unas cuantas rodajas de pepino, vertemos el agua y las hojas de menta.
  • Licua hasta integrar unos minutos a velocidad media.
  • Sirve y añade cubitos de hielo a gusto para refrescarte mas.

3 - Licuado multicolor

licuado multicolor con agua
como hacer licuado multicolor

Información y nutrición

Te puede interesar la receta de licuado de naranja con plátano.

Receta: licuado multicolor
Cantidad: 2 porciones
Preparación: 8 min
Licuado: 3 min
Calorías: 68 kcal

Ingredientes

  • 1 durazno,
  • hielo,
  • 2 tazas de agua,
  • 6 frutillas,
  • 1 naranja.

Preparación

  • Lava las frutillas quitando el rabito, añade a la licuadora, trocea el durazno quitando su pepa, exprime el jugo de naranja y vierte las tazas de agua.
  • Procesa hasta obtener un jugo homogéneo.
  • Sirve y disfruta inmediatamente con unos cubitos de hielo.

4 - Licuado de frutilla

Información y nutrición

Receta: jugo de frutilla
Cantidad: 1 porción
Preparación: 8 min
Licuado: 3 min
Calorías: 35 kcal

Ingredientes

  • 2 tazas de agua,
  • hojas de menta,
  • cubitos de hielo,
  • 8 frutillas congeladas o frescas.

Preparación

  • Lava las frutillas e incorpora al vaso de la licuadora junto con el agua, las hojas de menta y si gustas cubitos de hielo o puedes añadir al final.
  • Licua unos minutos hasta integrar bien uniformemente, sirve y disfruta esta delicia de jugo refrescante.

5 - Licuado de naranja y durazno

jugo de naranja con durazno y agua
como hacer licuado de naranja con durazno y agua

Información y nutrición

Receta: jugo de durazno con naranja
Cantidad: 1 porción
Preparación: 8 min
Licuado: 3 min
Calorías: 120 kcal

Ingredientes

  • 1 naranja con pulpa y su jugo,
  • 1 durazno,
  • 2 tazas de agua,
  • cubitos de huelo.

Preparación

  • Pela y corta ambas frutas, añade al vaso de la licuadora, vierte el agua y licua unos minutos.
  • Sirve y añade los cubitos de hielo, disfruta este licuado riquísimo.

6 - Licuado de manzana

Información y nutrición

Receta: licuado de manzana con agua
Cantidad: 4 porciones
Preparación: 8 min
Licuado: 3 min
Calorías: 55 kcal

Ingredientes

  • 2 tazas de agua,
  • 2 manzanas rojas,
  • medio limón,
  • hielo.

Como hacer licuado de manzana con agua

  • Lava las manzanas, pela y corta en trozos que quede sin semillas (puedes dejar la piel si es de tu agrado, asi aprovechas mas sus propiedades de la manzana).
  • Exprime el jugo de limón al vaso de la licuadora, añade las manzanas y vierte el agua, licua unos minutos a velocidad media hasta obtener un licuado uniforme.
  • Añade los cubitos de hielo a una copa para jugos y vierte el licuado, espolvorea con canela en polvo para decorar. Disfruta inmediatamente.

7 - Licuado de zarzamoras

jugo de zarzamoras con agua
como hacer licuado de zarzamoras con agua

Un licuado nutritivo ya que tiene lo necesario para comenzar tu día, contiene grasas saludables, proteínas, te mantendrá con energía en tu día. Puedes disfrutar de este licuado a cualquier hora como ser la merienda y el desayuno.

Información y nutrición

Receta: jugo de zarzamoras con agua
Cantidad: 2 porciones
Preparación: 8 min
Licuado: 3 min
Calorías: 387 kcal/porción

Ingredientes

  • 1 cucharada de semillas de chía,
  • 1 taza de granada,
  • media taza de fresas,
  • media taza de zarzamoras,
  • 1/2 taza de agua,
  • 1/2 taza de mango,
  • cubitos de hielo,
  • 1/2 taza de yogur natural (opcional).

Preparación

  • Añade las zarzamoras lavadas a la licuadora, las semillas de granada, las fresas lavadas, vierte el agua, también agrega trozos de mango previamente pelados.
  • Por ultimo añade las semillas de chía y cubitos de hielo, licua a velocidad media por unos minutos hasta que se integre todo.
  • Ya hecho el jugo sirve y disfruta al instante esta delicia llena de nutrientes. Este licuado es hidratante, combate el estreñimiento, además de ser multivitamínico.
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