Recetas Caseras para el Dolor de Garganta

Hola que tal queridos lectores hoy te traemos estas recetas caseras para la garganta, eventualmente cuando nos duele la garganta sentimos dolor, picazón, ardor o una necesidad de rascarse por dentro.

Es importante saber que algunos de estos casos pueden ser tratado con ingredientes de cocina. En unaricareceta.com recopilamos esta información de algunos remedios para la garganta inflamada y dolor al tragar, así que te animamos a que continúes leyendo y enterarte de toda la información.

10 remedios caseros para el dolor de garganta

1 - Gárgaras con agua tibia y sal

Ayuda  a calmar la irritación de la garganta, ya que la sal extrae la mucosidad del tejido hinchado y alivia las molestias. Combina 1/2 cucharadita de sal con 6 onzas de agua tibia, mezcla bien hasta que la sal se disuelva, haz gárgaras con esta mezcla por unos segundos y escupe, puedes repetir estas gárgaras varias veces en el día.

3 - Pastillas para el dolor de garganta

Este es uno de los mas recomendados, pues solo basta con llevarse una de estas pastillas o dulces a la boca. Lo encuentras de venta libre en cualquier farmacia, compra el que tienen mentol, un ingrediente que adormece suavemente el tejido de la garganta, esto da un alivio momentáneo del dolor y ardor, cualquier caramelo de estos puede hacer el mismo afecto ya que aumenta saliva y mantienen la garganta húmeda.

no es tan recomendado para niños pequeños ya que pueden provocar asfixia

4 - Infusión o Té para la Garganta

Indudablemente una infusion ayuda a calmar la irritación de la garganta, endulza con miel y obtendrás una excelente receta para aliviar el dolor. Prepara una taza de té verde (fuente de antioxidantes, reduce la inflamación) endulzada con miel por si te vuelve a doler la garganta, la miel es un excelente supresor de la tos funciona como un medicamento de venta libre.

5 - Spray de Salvia y Equinácea

Utiliza un espray que lleve la combinación de salvia y equinácea, este remedio hecho de hierbas alivia el dolor de garganta así como los aerosoles de venta libre, según un estudio hecho por European Journal of Medical Research.

6 - Analgésicos de Venta Libre

Puedes usar analgésicos de venta libre, medicamentos antiinflamatorios de venta libre como el ibuprofeno, el naproxeno reducen la inflamación e hinchazón de la garganta.

7 - Hidratarse es Vital

Mantenerse hidratado es muy importante para tratar el dolor de garganta ya que cuando te deshidratas el cuerpo no produce suficiente saliva y mucosidad que mantengan la garganta húmeda naturalmente, esto empeora la inflamación e hinchazón. Es por eso que debes hidratarte bebiendo agua tibia no caliente ya que puede quemar la garganta y empeorar el problema (evita el alcohol y cafeína que puede empeorarte mas).

8 - Respirar Vapores

Respira el vapor que produce la ducha caliente, te ayudara a reducir la hinchazón y aliviar la garganta, también puedes hacer vapor hirviendo agua en una olla con un poco de manzanilla o hojas de menta, retira del fuego y respira su vapor no tan caliente y cubriéndote con una toalla la cara y cuello por varios minutos, luego sécate para que no te pase el frio (repite las veces que creas necesario).

9 - Elevar la Cabeza

Eleva tu cabeza si te sientes congestionada colocando una o dos almohadas debajo de tu cabeza, la altura te ayudara a respirar con facilidad, cuando te sientas aliviada no duermas con la boca abierta ya que esta acción puede resecar tu garganta y hacer que te duela mas.

10 - Utilizar un Humificador

Utilizar un humificador puede ayudar a calmar el tejido inflamado de la nariz y garganta, usa el humificador de vapor fresco para aumentar la humedad en tu habitación, puedes comprar humificadores en tiendas minoristas.

Si el dolor empeora, no desaparece, te da fiebre, consulta a tu medico para que te revise y te pueda ofrecer recetar algunos antibiótico. Haz el tratamiento por completo, si tus síntomas desaparecen sigue tomando el medicamento hasta terminar el tratamiento, ya que suspender el antibiótico puede dejar varias bacterias vivas que pueden enfermarte de nuevo.

Consejos para el dolor de garganta en Niños

El dolor de garganta es un dolor casi común en los niños, que es causado por virus y esto pasa en 4 a 5 días, pero si tu niño tiene una fiebre alta arriba de los 38°C llévalo con su pediatra, debe tratarse con un antibiótico.

También puedes aliviar el dolor de garganta en niños con medicamentos como el ibuprofeno o paracetamol, pero primero siempre consulta con el pediatra de tu niño, si tiene menos de 6 meses a 18 años no debes administrarle aspirina, debido a una infección rara llamada síndrome de Reye. A continuación te presentamos formas de aliviar el dolor de garganta de tu niño:

• En un vaso mezcla media cucharadita de sal con 8 onzas o 236 ml de agua tibia y ayuda a tu niño a hacer gárgaras con esta mezcla, con cuidado de que no se lo trague.
• Que tu niño chupe un helado o paleta fría para adormecer la garganta.
• No uses espráis para calmar el dolor de garganta de tu niño, ya que contienen benzocaína que puede causar alguna reacción alérgica.
• Puedes darle a tu niño caldo de pollo o té, líquidos calientes para niños mayores de 1 año, ademas puedes mezclar un poco de miel con té para calmar el dolor de garganta.

Alimentos para aliviar el dolor de garganta

Además de todo lo que mencionamos como la miel, caramelos existen otros alimentos que pueden ayudar a dejar de toser y reducir estas molestias al tragar, estos son algunos:

¿Consejos sobre como prevenir el Dolor de Garganta?

¿Cuándo consultar con mi medico?

Si el dolor persiste es importante acudir a tu medico de cabecera ya que un dolor de garganta en estos tiempos no se puede tomar a la ligera.